Dieta do vinagre

   

O vinagre é um dos temperos mais comuns e na maioria das vezes nem ligamos muito para ele.
Também muito usado para temperar salada, carnes, molhos ele ainda emagrece!
Sim, parece mentira, mas foi descoberto por um grupo de pesquisadores japoneses que
2 colheres de sopa de vinagre por dia
 levam a uma perda de peso cinco vezes maior!
Claro que aliada a uma dieta equilibrada e se possível a exercícios regulares.
Entenda como o consumo desse tempero faz emagrecer:

• O vinagre é considerado um controlador natural do apetite. Ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.

• Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.

• Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.

Já que a maioria das pessoas vive tentando perder peso, não custa tentar!
Simples, fácil, barato e ainda traz benefícios a saúde.





Emagrecer rapido com vinagre



Emagrecer rápido é tudo que qualquer pessoa gostaria, se logicamente não fosse prejudicial a saúde. Uma pensa que poucos pensem assim, e optem por dietas perigosíssimas que acabam fazendo mal ao organismo de qualquer pessoa.
O Vinagre é uma ótima opção para o auxílio no emagrecimento, e se usado de forma adequada não terá restrições. O que acontece é que muitas pessoas usam o vinagre de forma exageradamente e sem nenhum alimento como acompanhamento. Tudo isso para que o efeito do emagrecimento venha mais rápido. Pena que estas pessoas esquecem da própria saúde.
Pesquisadores Japoneses descobriram que
 2 colheres (sopa) de vinagre por dia
 levam a uma grande perda de peso.
Benefícios do Vinagre.

1. O vinagre é considerado um controlador natural do apetite. Ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.

2. Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.

3. Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.

O ideal para ser usado: usar o vinagre como tempero da salada. Se você come salada no almoço e na janta, então você pode usar uma colher para cada vez.
Jamais: Jamais tomar o vinagre puro e em grande quantidade por dia